Dedies-Board | Druckvorschau: Wie halte ich meine Nägel natürlich gesund?

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Geschrieben von Mekner am 23.07.2023 um 15:47:

Wie halte ich meine Nägel natürlich gesund?

Hallo liebe Community, ich bin auf der Suche nach natürlichen Lösungen, um meine Nägel gesund zu halten. Als passionierter Kletterer werden meine Nägel ständig beansprucht, und ich bemerke, dass sie schwächer und brüchiger werden. Nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch weil meine Aktivitäten dadurch eingeschränkt sind. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß, wie man Nägel stärken kann, ohne auf synthetische Produkte zurückgreifen zu müssen? Ich würde gerne eine natürliche Lösung finden, da ich bemüht bin, einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu führen.

Geschrieben von Sierra am 23.07.2023 um 15:48:

Ich habe ähnliche Erfahrungen gemacht und festgestellt, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene Ernährung, reich an Proteinen und gesunden Fetten, wirklich helfen können. Außerdem könnten regelmäßige Maniküren mit natürlichen Ölen, wie Kokos- oder Olivenöl, helfen, deine Nägel zu stärken und ihnen Feuchtigkeit zu spenden.

Geschrieben von Urlike am 23.07.2023 um 15:51:

Hallo, als jemand, der selbst aktiv klettert und viel im Freien ist, kann ich deine Bedenken gut nachvollziehen. Es gibt tatsächlich ein Spurenelement, das für den Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel sorgt – Zink. Die Zufuhr von Zink kann einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit deiner Nägel leisten. Ich war vor einiger Zeit in einer ähnlichen Situation und habe im Netz eine umfangreiche Auswahl an Zink-Produkten gefunden. Die Produkte sind von höchster Qualität und garantiert frei von unerwünschten Zusatzstoffen und Allergenen. Was mir besonders gefallen hat, ist die Auswahl an verschiedenen Formen von Zink. Ich habe mich für die Zink-Bisglycinat-Kapseln entschieden, die besonders gut vom Körper aufgenommen und verwertet werden können. Durch die Einnahme dieser Kapseln konnte ich meine Nägel wesentlich stärken. Aber denk daran, immer auf eine ausgewogene Ernährung und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Diese Faktoren spielen ebenfalls eine große Rolle für die Gesundheit deiner Nägel. Hoffe, das hilft!